Anna Holfeld bietet in ihrer Praxis

 

Paarberatung

Sie haben Schwierigkeiten in Ihrer Beziehung oder mit Ihrem Partner? Verändern Sie Ihre Situation. Machen Sie den ersten Schritt und verbessern Sie Ihre persönlichsten Beziehungen. Klären Sie, was Ihnen wichtig ist. Gehen Sie aufeinander zu: ehrliche Worte sind besser als Schweigen.

Krisen meistern:

Wie kommen wir da wieder heraus?

Bedürfnisse und ehrliche Kommunikation:

Wie können wir uns besser verstehen?

Liebe, Glück, ungeteilte Paarzeit:

Wie und wann ist das möglich?

Kindererziehung und Patchwork:

Wie wollen wir das gestalten?

Wiederkehrende Verhaltensmuster:

Wie setzen wir bei ewigen Wiederholungen ein Stopp?

Sexualität:

Wie können wir unser Sexleben bereichern?

Monopoly:

Welche Beziehungsform passt am besten zu uns?

Trennungsberatung I: Trotz Trennung – Eltern bleiben:

Wie machen wir das?

Trennungsberatung II: Konfliktcoaching, Mediation, Entscheidungsfindung:

Wie gestalten wir die Zukunft?

Darüber reden hilft

 

In der Praxis für Paarberatung Neukölln geht es in den ersten Sitzungen immer um die Sicht beider Partner: Was höre ich, wenn Du sprichst? Wie kann ich das mit eigenen Worten wiederholen, um zu klären, ob es das ist, was Du meinst? Und erst dann antworten, Schleifen in der Kommunikation unterbrechen.

Wenn das Paar seine Beziehung intensivieren möchte, dann gehen die Interventionen in der Beratung später in 3 Richtungen:

  1. die Basis der Beziehung stabilisieren: Paarzeit vereinbaren, Gemeinsames stärken, an Gutem anknüpfen
  2. typische Verhaltensweisen reflektieren, gemeinsame Beziehungsmuster verändern und Streitspiralen unterbrechen
  3. eigene Grenzen und Möglichkeiten thematisieren, in der Betrachtung vom Du zum Ich gehen und die individuellen Spielräume zur Verhaltensänderung ausloten

All das, um neue Wege des Verständnisses gemeinsam zu beschreiten, neue Wahrheiten zu setzen und im Alltag auszuprobieren.

Wenn es um Trennung geht, dann finden wir einen möglichst ehrlichen Weg für die nächsten Schritte.

Ich empfehle für einen guten Start in die Paartherapie ein 90min. Erstgespräch, da ist genug Zeit zum gegenseitigen Kennenlernen, für die Schilderung Ihrer aktuellen Situation und die Sammlung Ihrer Themen. Am Ende entscheiden Sie in Ruhe über das weitere Vorgehen.

Wenn es Ihr Wunsch ist, sich (erstmal oder überhaupt) allein beraten zu lassen, um sich Ihrer Bedürfnisse und Wünsche klar zu werden, können Sie das ebenfalls gern tun. Informieren Sie sich auf der Seite: Einzelberatung (LiNK).

STARTEN
Kontaktieren Sie mich einfach (LINK) oder rufen mich an, dann können wir im Gespräch schauen, was für Sie gut passen würde, um zu beginnen.

ANNA HOLFELD IM INTERVIEW
Erfahren Sie mehr über den Ablauf und die Möglichkeiten der Paarberatung und hören Sie hier ein Gespräch mit Anna Holfeld: Hier klicken und hören. (LINK ZUR PODCASTSEITE)

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Vorgespräch

telefonisch: kostenfrei

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Erstgespräch

90 Minuten: 120,-€

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Paarsitzung

60 Minuten: 90,-€
90 Minuten: 120,-€

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Skype/Telefon

60 Minuten: 90,-€

Einzelberatung

Frisch getrennt? Schon lange Single? Unglücklich in einer Beziehung? Schlimmer Liebeskummer?
Kommen Sie mit Ihren Fragen und Problemen in meinen Praxisladen für Beziehungen und lassen Sie sich von mir begleiten. Nutzen Sie die Zeit mit einer zugewandten und freundlichen Zuhörerin – nur für sich.

Glückliche Beziehung:

Was kann ich selbst dafür tun?

Prioritäten sinnvoll setzen:

Wie bringe ich meine Lebensbereiche in Balance?

Energietanks füllen:

Was tut mir richtig gut?

Krisen meistern:

Welche Konfliktlösungsstrategien passen zu mir?

Wir zwei werden drei:

Was kommt auf mich zu und was brauche ich?

Kind? Partner? Beruf?

Was will ich eigentlich?

Trotz Trennung – Eltern bleiben:

Wie geht es für mich weiter?

Nehmen Sie sich Zeit, um sich über Ihre Beziehungen Gedanken zu machen und sich richtig auszusprechen. Der eigene Raum für die eigenen Gefühle und Bedürfnisse kann viel Klarheit bringen. Die nächsten Schritte werden dann deutlicher, die Verwirrung, die Sorgen und die Ohnmacht nehmen ab.

Kontaktieren Sie mich einfach über das Kontaktformular (LINK) oder rufen Sie mich an, dann vereinbaren wir einen Termin..nur für Sie allein.

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Vorgespräch

telefonisch: kostenfrei

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Erstgespräch

90 Minuten: 120,-€

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Paarsitzung

60 Minuten: 90,-€
90 Minuten: 120,-€

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Skype/Telefon

60 Minuten: 90,-€

FRAG ANNA

Stellen Sie Ihre Fragen, live. Was beschäftigt Sie gerade zum Thema Beziehung? An jedem Mittwoch um 20 Uhr beantwortet Anna Holfeld Ihre Fragen rund um Paarberatung. Loggen Sie sich im offenen Chat ein oder vereinbaren Sie einen eigenen Chat-Termin.

FRAG ANNA - NÄCHSTER CHAT

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Was interessiert Sie an Paarberatung? Was beschäftigt Sie gerade zum Thema Beziehung? Stellen Sie Ihre Fragen, live. An jedem Mittwoch um 20 Uhr beantwortet Anna Holfeld Ihre Fragen rund um Paarberatung.

Um einen Chat mit Anna zu beginnen, klicke einfach auf  dieses Symbol  unten rechts auf der Webseite,

es öffnet sich dein Chat-Fenster: Frag Anna!

Liebesexperiment

Mal wieder Händchen halten, sich lange anschauen, sich Feedback geben, sich mal wieder lange drücken…gehen Sie gemeinsam durch die 90 Minuten Liebesexperiment von Anna Holfeld, das im Radio auf 94.3 rs2 gelaufen ist. Kleine Übungen, die sofort wirken.

Das Liebesexperiment im Radio

Geht das wirklich? Beziehungscoaching im Radio? Klar! Wenn sich ein Paar zwei Stunden Zeit füreinander nimmt, die Experimente und kleinen Übungen miteinander macht und sich mal wieder richtig begegnet – das bewirkt viel.

In der Paartherapie hat man Zeit, über Dinge zu sprechen, die belasten, die vorgefallen sind, die trennen und die auch schön sind, die gut klappen. So richtig miteinander ins Tun kommen, das passiert eher selten.. Händchen halten, sich lange in die Augen schauen, sich mal Rücken an Rücken aneinander zu stellen – das braucht Mut und eben “einfach machen”. Darum geht es beim Liebesexperiment auf 94,3 rs2. In den 90 Minuten werden die 7 Schlüssel zu einer gelingenden Beziehung vorgestellt, Anna Holfeld leitet verschiedene Übungen an, die man direkt mitmachen kann. Zu zweit.

Einfach machen!

Anna Holfeld – Expertin für Familienfragen

*systemische Paartherapeutin
*zert. Elternbegleiterin
*Praxis für Paartherapie seit 2011
*Coaching und Mediation seit 2006
*Heilpraktikerin in Psychotherapie seit 2005
*zert. Mediatorin
*Leiterin Familientreff Johannisthal (2 Jahre)
*Referentin für Familienthemen
*Mitglied im VFP

 

Paarberatung Neukölln

Innstraße 30
12043 Berlin – Neukölln
Telefon: +49 (0)30 55 66 99 80